Sabemos que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia; por esse motivo, você deve apreciá-lo e começar o dia de maneira saudável. A chia é a semente da vida, então hoje compartilharemos uma receita deliciosa e fácil de preparar:
Ingredientes:
1 xícara de iogurte
Chia: 2 colheres de sopa
Mel a gosto
Fruta picada
Preparação:
Coloque as duas colheres de sopa de chia em uma terrina.
Adicione o iogurte e o mel e bata por um minuto. Deixe descansar por 10 minutos.
Finalmente misture com suas frutas picadas favoritas. Bom proveito!
8 de outubro de 2019
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